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Das Rezept

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Zubereitung

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  • Die Kichererbsen - gemäss Anleitung eingeweicht und gekocht - mit Olivenöl, BBQ-Gewürz und Lime Salt mischen. 25 Minuten in dem auf 180° Celsius vorgeheiztem Ofen in der Mitte des Ofens bei Umluft backen.
  • Quinoa mit Wasser und Gemüsebouillon in einer Pfanne gemäss Angaben auf der Packung zubereiten.
  • Olivenöl in einer Gusseisenpfanne erhitzen. Gemüse darin 10 Minuten anbraten. Gekochten Quinoa zugeben, alles vermengen und nochmals kurz 2-3 Minuten kochen lassen. Je nach Bedarf mit Pfeffer und Salz würzen.
  • Cashewkerne in einer Pfanne anrösten und über die Quinoapfanne geben.
  • Tipp: schmeckt super lecker mit veganem Pasta-Topping und/oder Veganer Joghurt serviert.
Zutaten
150g
Kichererbsen
2 EL
Olivenöl
1 TL
1001 Organic BBQ Rub
1/2 TL
1001 Organic Sea Salt Lime
150g
Quinoa
300ml
Wasser
2TL
Gemüsebouillon
3 EL
Olivenöl
500g
Wintergemüse (z.B. bunte Karotte, Pastinake, Kürbis, Rosenkohl, Grünkohl)
nach Bedarf
1001 Organic schwarzer Pfeffer
nach Bedarf
Fleur de Sel
2 Handvoll
Cashewkerne
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